AI出图不给力？这套提示词公式让画面更精准

是不是经常有这种感觉——

你明明脑子里有一个非常清晰的画面，但AI一生成，不是风格不对，就是光影怪异、人物崩坏。

问题不在于你的 AI 工具，而在于你的提示词公式还不够精准、不够有电影感！

AI就像导演与摄影师，

你给的提示词就是分镜脚本。

写得越清晰、越有逻辑，AI的理解就越接近你脑中的画面。

今天这篇文章，我教你一套万能的AI提示词公式。

不管你用的是 Midjourney、豆包、即梦，这套逻辑都能帮你把模糊的想法变成精准的视觉。

🎨提示词公式全解

AI提示词的核心，其实就三句话：

拍什么 → 怎么拍 → 怎么调

拆解成三个维度就是：

1️⃣ 叙事核心（画面里有什么）

2️⃣ 镜头语言（画面怎么拍）

3️⃣ 情绪调色（画面怎么调）

你只要掌握这三步，AI再笨都能懂你。

🐈 一、叙事核心：让AI知道你要什么

不要只说“一位女士”。

要描述她的情绪、细节和状态！

基础描述： 一位女子，在床边。 （AI 自由发挥，女子没露脸，结果不可控！）

来看例子：

✅ 精准提示词（中文描述也一样好用）：

一位二十多岁的女子，长发微卷，身穿浅粉家居裙，正坐在窗边喝咖啡，阳光透过窗帘洒在她的侧脸上，房间温馨、布艺沙发、绿植装饰。

👉 小技巧：

加时间/天气能立刻强化氛围（如早晨阳光、雨夜霓虹）。

加动作细节能让画面更生动（如轻轻低头、抬手整理发丝）。

环境与主体的比例要明确（如人物占画面三分之一）。

AI绘画的精准，往往就体现在你是否能讲出这些细节。

二、镜头语言：让AI知道怎么拍

构图虽然 AI 擅长，但景别和视角必须由你来主宰，因为它直接决定了观众的情绪焦点。

同样是一个女孩坐在沙发上，不同镜头，感觉完全不一样。

远景：展示空间感，宏大叙事、环境优先。

提示词：

电影级全景，人物完整，展现客厅的全部奢华陈设。

中景：强调对话与情绪，常用于讲故事。

提示词：

中景，突出人物上半身的姿态和手中咖啡杯的细节。

近景/特写：抓取细节，聚焦情绪爆发点。

提示词：极致特写，聚焦于女人微微颤抖的嘴唇和紧紧抓着咖啡杯的手指，背景景深极浅。

风格定义：锁定画面的气质 不要只说“写实”。要给 AI 一个明确的风格锚点！

✅ 示例提示词：

宫崎骏动画风格，中景，柔光，温暖的客厅，一位年轻女子坐在沙发上，手中捧着猫，窗外下着小雨，玻璃上有水珠反光。

 🎬 小技巧：

想有电影感，加上镜头语言词汇：

轻微推镜，温柔又克制；

快速拉近，营造紧张氛围；

平移跟拍，充满临场感。

三、情绪调色：让AI知道色调怎么调

色彩和光线是不需要言语就能直接传递情绪的工具。

当你发现AI画面的“情绪不对”，大概率是光线没描述清楚。

✅ 示例提示词：

傍晚时分，金色夕阳透过窗户洒进来，形成柔和暖光，整个画面色调偏金黄，温暖、宁静。

💡技巧：

想要清冷孤独感 👉 冷色调、蓝光、高对比（窗外是深蓝色月光，冷光照亮人物侧脸，营造强烈的神秘感）

想要温暖治愈感 👉 暖色调、低饱和、柔光（温暖的午后金色阳光，光线柔和地洒满室内，增加画面的怀旧情绪）

想要梦幻童话感 👉 高饱和、粉蓝光、虚焦散景（专业柔光箱照明，人物面部阴影极少，皮肤纹理柔和）

当你学会了这三部，下次写提示词就会是这样的：一位穿着湿透校服的少年，他的侧脸被温暖的夕阳光束击中。 少年微微侧头，眼神充满对夏日雨天的温柔好奇。 强调风吹动他衣角和头发的细腻动态。

新海诚动漫风格，1990 年代手绘水彩笔触。 画面饱和度高，色彩透明且鲜亮，所有雨滴都必须清晰可见。中景景别（Medium Shot），侧后方跟随式运镜。

使用丁达尔光束穿透树叶，营造强烈的金色光晕。快门速度 1/60 秒，模拟微风的动态模糊。

掌握了这套“叙事核心-镜头语言-情绪调色”的公式，你交给 AI 的就不是一个模糊的概念，而是一份精准、专业、充满情绪的电影脚本，快去试一试吧！