杀死拖延症 ❣ DeepSeek1min 生成自律计划
2026-01-07 15:10:41
文章摘要
今天给大家分享一个超实用的效率技巧——用DeepSeek快速规划日程、制定自律计划，还能一键导入日历！整个过程1分钟就能完成，简单到离谱 ✎
自从把计划导入苹果日历🗓后，到点就会自动提醒我做事，拖延症真的被狠狠治住了！就像有个专属小助手在身边监督，再也不用靠意志力硬扛计划💪
超简单操作步骤，跟着做就行：
1️⃣ 提问DeepSeek🤓
把你的计划细节说清楚：包括执行日期、具体时长、每日执行时间，再加上要学的内容和想达成的目标。
❗关键一步：一定要让它生成「ICS代码」
2️⃣ 复制ICS代码，下载一个文件编辑器（参考文中图二）
3️⃣ 把代码粘贴到编辑器里，给文件命名，注意后缀必须是「.ICS」
4️⃣ 把文件保存到手机文件夹里📂
5️⃣ 最后把文件拖拽进日历，就能成功导入了
有拖延症的朋友真的可以试试！亲测有效，咱们一起摆脱内耗，快乐高效学习！
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