告别工作分心：Perplexity 全功能抗干扰实操手册

隔绝干扰：重获专注工作的乐趣

工作中最愉悦的时刻，莫过于全神贯注解决有意义的问题 —— 当你完全投入有趣的挑战时，时间仿佛都静止了。然而，现代工作环境的设计却恰恰阻碍了这种体验的发生。

每一条通知、每一次场景切换、每一项行政事务，都会让你偏离原本让你充满热情的核心工作。研究表明，我们平均每 11 分钟就会被打断一次，但真正的代价不仅是时间 —— 更在于好奇心的逐渐消退：我们花费更多精力管理工具，而非探索创意。

本章节将向你展示如何借助 AI 消除分散注意力的障碍。你无需额外学习管理新系统，只需将消耗脑力的行政事务委派给 AI。当 AI 助手在后台处理日常信息搜集、日程安排和任务协调时，你就能回归人类最擅长的工作：提出有价值的问题，深入思考有意义的难题。

我们的目标是恢复你持续探索的能力，让工作重新变得充满乐趣。当你不再需要频繁回应收件箱消息或在零散应用间切换时，就能重新找回当初选择这份职业的初心。

三种重获专注力的方法

本章节将介绍三种简单有效的抗干扰方法：

● Perplexity 作为私人助手：让 A I处理日常事务，将注意 力集中在核心工作上。

● 消除频繁切换：借助 Comet，在更少的标签页中完成研究 —— 告别混乱的页面切换。

● 自动化重复工作：将多步骤任务转化为简单提示词或定时任务，让 Perplexity 自动处理。

Perplexity 作为私人助手

大多数人花费过多时间在邮件分类、会议安排、跨应用查找资料等事务上。这些工作消耗注意力，让你难以专注于更重要的核心任务。

Comet 和邮件助手作为智能帮手，可接管这些日常琐事。无需在多个应用间切换，只需一次性下达指令，Perplexity 就会在后台持续工作，让你能专注于关键事务。

Comet：助手与代理的区别

Comet 提供两种帮助模式：Comet 助手和 Comet 代理。

● Comet 助手：你的即时咨询伙伴，可帮助理解内容、解读信息、解答疑问。就像浏览器侧边栏里的智慧朋友，为你答疑解惑，辅助决策。

● Comet 代理：你的行动执行者：当你需要完成具体任务时，它能直接上手。告知它需要做的事（发送邮件、管理日程、查找信息等），它就会立即行动。提示：在提示词开头加上 “控制我的浏览器并……”，能让 Comet 代理发挥更佳效果。

两者协同工作，让浏览体验更智能、更高效。

Comet 助手的功能

● Comet 助手常驻浏览器侧边栏，主要用于辅助阅读、理解内容和跟踪信息。其核心功能包括：总结归纳：无论是文章、邮件、Slack 消息还是网页，只需询问核心内容，即可快速获取摘要。

● 对话式帮助：通过语音或文字提问，获得清晰解答。

● 研究支持：快速完成翻译、内容解读和事实核查。

● 多标签页联动：可同步查看多个打开的标签页，帮助你整合信息、建立关联。

把助手看作智能阅读伙伴，让工作更轻松高效。或者，将其视为你的 “第二大脑”，随时提供支持！

Comet 助手实用提示词

● “分析这份合同，重点标注潜在的法律风险。”

● “总结这段视频的核心内容，并列出其中提到的所有链接。”

● “根据这篇文章，构思 10 个社交媒体帖子创意，确保贴合我的表达风格。”

● “针对这则新闻报道，提供其他视角的解读，并总结常见观点。”

● “阅读并总结今天所有提及‘AI 项目’的 Slack 消息。”

● “核查这条社交帖子中提到的财务数据真实性。”

● “指出这份备忘录中论证最薄弱的部分，并提出强化建议。”

● “这家公司属于哪个行业？有多少全职员工？近期有哪些新闻报道？”

● “分析我发出的邮件，总结回复率较高的邮件特征及原因，并提供提升回复率的改进建议。”

Comet 代理的功能

Comet 代理不仅擅长查找信息，更能直接执行具体任务。把它看作你的数字助手，随时接手你不愿花费时间的事务。

借助代理，你可以让它根据你的日程查找航班、安排会议、填写网页表单、管理邮件订阅，甚至协助处理购物车和下单流程。它能直接对接 Gmail、日历、谷歌云盘等服务，实现所有账户的协同工作。

当你面临多步骤流程或需要跨平台操作时，代理能独立完成整个工作流。你始终拥有控制权 ——Comet 代理在执行重要或敏感操作前，都会先征得你的确认。这样一来，你既能更快完成工作，又不会失去对流程的掌控。

Comet 代理实用提示词

● “查找与我研究主题相关的最新期刊论文，在新标签页中打开每一篇，然后制作对比表格，分析它们的研究方法和结果。”

● “找出过去 3 天内所有未回复且需要回应的邮件，起草简洁回复，忽略日历邀请。”

● “按主题整理我的标签页，关闭与当前项目无关的页面。”

● “用我的简历申请当前窗口中显示的招聘职位。”

● “找到 YouTube 视频中黄仁勋在 GTC 大会上提及 Perplexity 的片段。”

● “浏览这些客户案例研究，找出与我们公司使用该供应商相关的应用场景。”

● “查看亚马逊上我久未订购的办公用品，安排发货至公司地址。”

Perplexity 邮件助手

众所周知，收件箱是职场人频繁切换场景、丧失专注力的主要原因之一。普通人每天接收 121 封邮件，每 12 分钟就查看一次邮箱，这种持续的干扰严重破坏了工作效率。

Perplexity 邮件助手作为现有邮件系统的智能补充，能自动处理邮件，优先呈现需要你关注的内容，同时自主完成回复起草、事务协调和日程安排。

适配所有邮箱

邮件助手可直接与 Gmail 和 Outlook 账户集成，无需改变你现有的邮件使用习惯和工作流程，即可实现智能邮件处理。

自动将收到的邮件分为 “需回复”“仅供参考” 和 “通知”

智能自动分类

三类，让你能立即聚焦于需要行动的邮件，无需在信息类邮件上浪费时间。

会议安排功能

可跨参与者查询空闲时间，推荐合适的会议时段，并直接从邮件对话中发送日历邀请，无需切换应用。

语音风格匹配回复

生成的回复能贴合你的表达风格，通过学习你的沟通方式，在自动处理日常邮件的同时，保持回复的真实性和个性化。

消除场景切换

如今的工作充满干扰，新的标签页、应用程序或邮件不断弹出，分散你的注意力。当你频繁在工具间切换 —— 查看日历、搜索文档、浏览通知 —— 很难保持专注。

真正的问题不仅在于浪费的时间，更在于每次中断后重新进入工作状态所需的脑力消耗。这些频繁的小中断累积起来，会让你难以将精力投入到真正重要的任务中。

Perplexity 如何简化工作流程

Perplexity 无需你通过严格的日程规划或复杂的安排来对抗干扰，而是将所有任务和研究整合在同一平台，从根源上简化工作。

Comet 将混乱的网页浏览转化为流畅的对话式体验。无需在几十个标签页和应用间切换，只需通过聊天即可完成提问、查找信息甚至执行任务。

借助邮件助手，你可以让 Perplexity 全权处理收件箱 —— 分类邮件、起草回复、跟进事务 —— 这样就不会因每一次邮件提醒而分心。

你还可以将常用的应用程序直接与 Perplexity 连接，无需离开工作界面即可完成日常操作。

工具实操指南

无需在不同网站和平台间切换获取更新，你可以在一个简洁的对话界面中，获得邮件、新闻和研究内容的汇总摘要。这意味着你将更少时间用于查找信息，更多时间投入实际工作。

整合所有软件工具的更新

无需登录多个项目管理、沟通和客户系统查看进度并向相关方汇报。

通用准备

提示词：“为下午 3 点的战略会议做准备 —— 整理当前关键绩效指标、项目进展更新以及需要管理层介入的问题。” 或 “汇总我与这位潜在客户的所有过往沟通记录，以及该公司近期的公开新闻。”

新客户会议

提示词：“我即将与新客户开会，需要了解哪些关键信息？该公司还有哪些决策者需要关注？”

文档和信息检索

无需在多个文件系统、邮件附件、共享云盘和协作平台中搜索特定文档或信息。

通过 Perplexity 应用连接器，可跨所有已连接平台实现统一搜索。

提示词：“在 Notion 中找到产品路线图演示文稿的最新版本，以及上周利益相关者评审的反馈意见。”

有些场景切换是完成工作的必要环节，但 AI 最强大的作用之一，就是消除尽可能多的非必要切换 —— 无论是打开标签页查找单一细节，还是重复执行日常琐事。通过简化信息获取方式、自动处理日常工作，你可以将更多注意力投入到复杂问题解决和创意构思中。

当搜集资料、更新清单变得像简单聊天一样轻松，当 “琐事” 在后台自动完成时，你就能专注于需要专业判断和 expertise 的核心工作。

自动化重复工作流程

最棘手的干扰往往并非来自喧嚣，而是那些不断打断工作节奏的小型重复性任务。预订会议、跟进进度、管理后勤…… 这些任务看似耗时短暂，但累积起来会严重消耗你的专注力。

Comet 可以将这些琐事转化为简单的操作指令或定时任务。无需记住跟进事项或在平台间复制信息，只需说明需要完成的工作，Comet 就会负责协调执行，让你始终保持高效工作状态。

借助快捷指令和任务功能实现自我赋能

● Comet 快捷指令：在 Comet 中执行操作的简易指令 —— 只需在浏览器中输入 “/”，然后说明需要完成的任务即可。无论是多步骤流程还是每周例行工作，只需设置一次，之后点击即可让 Comet 自动处理。

● Perplexity 任务：适用于需要定期执行的研究查询。例如，你可能需要每天早上收到邮件报告、仪表板更新或新闻摘要 —— 只需设置好任务，它就会按时自动执行，无需额外操作。

最终效果：更智能的自动化流程，更少的时间浪费在琐事上，更多精力投入到核心工作中。

Comet 快捷指令示例

● 快捷指令：/client-followup提示词：“回顾我与 [客户名称] 的最近三次互动，找出所有承诺事项和行动项，并根据时间线和优先级安排相应的跟进消息。”

● 快捷指令：/schedule-teammeeting提示词：“查询产品团队成员下周的空闲时间，推荐三个 1 小时的会议时段，发送带有议程模板的日历邀请。”

● 快捷指令：/weekly-status提示词：“从 Asana 获取项目状态，从 HubSpot 获取销售渠道数据，从日历中提取团队工作量信息，生成高管摘要，重点标注需要关注的事项。”

● 快捷指令：/prep-next-meeting提示词：“帮我准备下一次会议：列出参会人员、概述会议目标和议程、标注需要我提前审阅或准备的内容，并建议可提问的问题。选择会议时，忽略全天事件和无其他参会者的会议。若有外部参会者，提供简要的个人背景介绍。”

Perplexity 任务示例

● 任务：创建个人每日 / 每周简报提示词：“创建个性化简报，汇总我的邮件、日历和核心工作工具中最重要的会议、任务和截止日期。总结可能影响我的业务或团队的关键行业趋势和重大新闻。最后附上近期阅读中发现的励志名言或深刻见解。优先标注今日需要关注的事项，保持内容简洁，并注明无法获取的信息。”

● 任务：每周竞争分析提示词：“提供关于竞争对手的综合报告。分析竞争对手近期的产品发布、客户对其产品的评价变化、相关新闻报道以及领英上显示的管理层变动情况。”

● 任务：欧盟 AI 新法规追踪提示词：“每天早上分享欧盟新出台的 AI 监管法案，列出所有涉及 AI 应用的公开法律案件。”